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     Olá! Somos alunos da turma J, do terceiro ano, da escola EB1/JI D. Paulo José Tavares, e vamos falar-vos do projeto “Jardim da minha Rua e do meu coração”, da associação Vidaçor. Frequentamos este projeto desde o segundo ano e os nossos professores do projeto são a Professora Vânia Cunha e o Professor Rui Tavares. Os nossos colegas da escola, que estão no terceiro ano, também fazem parte deste projeto e têm as mesmas atividades que nós.  

     No “jardim do meu coração” cuidamos do nosso corpo, da nossa mente e do nosso interior, através do Yoga. As sessões começam com a audição de histórias que falam sobre sentimentos, regras, comportamentos, inimigos e aliados da estima e muitos outros assuntos sérios sobre a maneira de as pessoas serem e de se comportarem. A seguir, praticamos yoga e fazemos jogos, em grupo e com harmonia; cantamos mantras para receber energias positivas e fazemos a saudação ao sol para termos um dia feliz! Também aprendemos a respirar e, no final da aula, fazemos o relaxamento: fechamos os olhos e sossegamos o nosso corpo e a nossa mente.  

     No “jardim da minha rua” transformamos os espaços verdes, da escola e do nosso bairro, em bonitos e cheirosos jardins. Neste momento, estamos a recolher materiais velhos para reutilizar e estamos a decorar o recreio da escola, para torná-la mais bonita e alegre. 

     Enfim, adorámos fazer parte deste projeto, porque é divertido e mudamos alguns comportamentos maus que tínhamos.  

Shanti e Namastê! 

3.º J

 *Clique na imagem para aumentar

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